Sessie  

In een sessie van 1.5 uur gaan we samen aan de slag. De eerste sessie duurt een half uur langer en start met een intakegesprek waarin jij aangeeft waar je aandacht aan wilt besteden.

Tijdens het zelfonderzoek gaan we dit samen onderzoeken. Misschien laat je ongewenste emoties niet toe of houd je vast aan belemmerende gedachten of patronen. Door je aandacht te richten op deze spanningen en te voelen wat dit in je lichaam doet, ontdek je of, en zo ja hoe, ze jouw dagelijkse leven beïnvloeden. Zo kun je deze meer ruimte geven waardoor ze kunnen verzachten.

Op de massagetafel nodig ik je daarna via verschillende manieren van aanraking, zoals trage, diepe strokes, vloeibare bewegingen, stretches en stille aanraking, uit om nog meer te voelen wat er in jouw lichaam gebeurt. Ervaringen die niet (helemaal) verwerkt zijn, zetten zich namelijk vast en kunnen zich op een gegeven moment uiten in spanning of een verkrampte lichaamshouding tot gevolg hebben.

De aanraking nodigt je uit de spanning in het lichaam los te laten en te ontspannen in dat wat gevoeld wordt in plaats van er tegen te blijven vechten. Je lichaam heeft vaak meerdere sessies nodig om meer te gaan voelen, los te laten, te integreren en een nieuwe balans te vinden.