INTRODUCTIESESSIE - LUISTER NAAR JE LIJF
Je voelt dat het te veel is. En toch ga je door.
Tijdens de introductiesessie Luister naar je lijf ontdek je in één concrete situatie hoe je eerder kunt opmerken dat spanning oploopt en wat je op dat moment nodig hebt.
Herken je je hierin?
- je merkt spanning in je schouders/buik/ademhaling
- je hoofd blijft maar doorgaan
- je weet dat je rust nodig hebt maar stelt die toch uit
- je merkt je grens vaak pas wanneer je er al overheen bent
Wat neem je na die 60 minuten concreet mee?
- je herkent beter hoe jouw lichaam aangeeft dat spanning oploopt
- je ontdekt wat er gebeurt in één situatie waarin jij normaal doorgaat
- je ervaart wat jij op zo'n moment nodig hebt
- je hebt een eerste concrete ingang om eerder een andere keuze te maken
Luister naar je Lijf - 60 minuten - € 80,00
Ik wil beter naar mijn lijf leren luisteren.
