Rebalancing  

Handen masseren de rug van een persoon, bedekt met een gele handdoek.

Thuiskomen

in jezelf

Rebalancing: voel je lichaam, ervaar je ruimte

Spanning, stress of oude patronen kunnen je energie beperken. Rebalancing helpt je lichaam te ontspannen, spanning los te laten en weer contact te maken met jezelf. Elke aanraking, elke beweging en elk moment van aandacht is er om je te laten voelen, te vertragen en weer thuis te komen in je lichaam.


Rebalancing is een vorm van lichaamsgericht zelfonderzoek. Via aanraking, adem, gesprek en aandacht leer je te voelen wat er in jou leeft. Je gaat niet ‘van iets af’, maar naar iets toe: naar jezelf.


Met Rebalancing leer je luisteren naar wat je lichaam al lang weet. Je hoeft niets te ‘doen’ of te ‘presteren’. Je lichaam mag het tempo bepalen. Het gaat niet om iets veranderen. Jij mag ontvangen, voelen en ontdekken wat er vanzelf beweegt als er aandacht is.

Plan een kennismaking

Voel je dat dit over jou gaat?
Misschien herken je het wel: een hoofd dat nooit stilstaat, een lijf dat altijd gespannen is, een gevoel dat je altijd moet doorgaan. Je zorgt voor anderen, je regelt alles, maar wie zorgt er voor jou?


Bij Rebalancing is er ruimte voor jou. Ruimte om te voelen wat er is, spanning los te laten en te ervaren hoe het is om gewoon te ademen. Om oude patronen los te leren laten.


Mensen die deze weg gaan merken vaak dat ze:

  • minder gespannen zijn,
  • beter voelen waar hun grenzen liggen,
  • en een diepere verbinding ervaren met zichzelf en met anderen.
Monarchvlinder met oranje en zwarte vleugels, zittend op een paarse bloem.
Handen masseren de rug, bedekt met een gele handdoek.

Wat kun je verwachten bij een Rebalancingsessie?
Rebalancing is een uitnodiging om contact te maken met jezelf, via je lichaam en je adem. Elke sessie is anders, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.


We werken met:

  • Aanraking & aanwezigheid: zachte, bewuste aanrakingen helpen spanning los te laten en het lichaam te openen.
  • Luisteren naar je lichaam: we ontdekken samen waar energie blokkeert en waar ontspanning mogelijk is.
  • Stap-voor-stap begeleiding: jij bepaalt het tempo, ik begeleid je met aandacht en veiligheid.
  • Integratie: na elke sessie kun je voelen hoe je lichaam reageert, zodat de verandering echt bij jou blijft.
Lees meer over mijn aanpak

Ervaringen

 De effecten van Rebalancing zijn subtiel en tegelijkertijd diepgaand.
Sommige mensen merken het direct, anderen voelen het langzaam, na een paar sessies.
Veel mensen ervaren:
  • een gevoel van rust en minder spanning in het lichaam
  • meer contact met hun eigen grenzen en gevoelens
  • een helderder hoofd en meer energie
  • een diepere verbinding met zichzelf en hun omgeving

“Door de sessies bij Ingrid leerde ik niet alleen ontspannen, maar ook luisteren. Ingrid raakt iets aan wat woorden niet kunnen.”
 Mirjam (41)

“Ingrid straalt rust uit. Ik voelde me meteen veilig. Wat ze doet is moeilijk in woorden te vangen, je moet het gewoon ervaren.”
 Bart (68)

Hoe een Rebalancingsessie er uit ziet
Een sessie duurt 90 minuten en is volledig afgestemd

op jouw behoeften. Elke sessie biedt ruimte om te voelen, te vertragen en te ervaren. Zonder druk, zonder oordeel, alleen aandacht voor jou

en je lichaam.

Wil je ervaren wat Rebalancing voor jou kan betekenen?
Durf te voelen. Gun jezelf de ruimte.

Plan je eerste sessie
Roze en witte gerbera met groene steel, in evenwicht tussen twee grijze stenen op een witte ondergrond.