Ingrid

Ik help je weer luisteren naar jezelf.

Met hart, handen en een vleugje speelsheid

Mijn naam is Ingrid van der Tas-Zalmé.

Ik begeleid mensen die altijd doorgaan, die sterk zijn, maar soms vergeten te voelen. Maar zich wel beseffen dat er iets mag veranderen. En dat is precies wat ik doe: ruimte maken, zodat jij weer kunt voelen, luisteren en ademen.

Want ik was ooit precies waar jij nu bent. Ik weet hoe het voelt om maar door te gaan. Om verantwoordelijk te zijn, voor werk, gezin, anderen, en ondertussen het contact met jezelf kwijt te raken. Altijd zorgen, altijd presteren, altijd sterker lijken dan ik me voelde. Op een gegeven moment merkte ik dat het genoeg was. Dat mijn lichaam en hart om aandacht riepen.

Mijn eigen reis begon precies daar.
Niet met een groot plan, maar met een simpel verlangen: rust. Echtheid. Verbinding. Ik wilde een plek creëren waar mensen écht worden gehoord, waar ze hun lichaam weer leren vertrouwen, en waar zachtheid en aandacht vanzelfsprekend zijn.

En dat is waar Senti uit is ontstaan: een plek waar jij mag zijn wie je bent, zonder iets te hoeven fixen. In mijn begeleiding gaat het daarom niet om beter worden. Het gaat om thuis komen in jezelf: stap voor stap, op jouw tempo.

Ik help je:

• om spanning en controle los te laten,
• om weer te voelen wat er écht in je leeft,
• en om te leren vertrouwen op de wijsheid van je lichaam.

Altijd met aandacht, zachtheid en een beetje lichtheid... want groei mag ook warm en mild voelen.

Ik werk vanuit mijn eigen stappenplan: CARE.  Het helpt je om van overleven naar leven te bewegen:

• Confrontatie: met zachtheid kijken naar wat niet meer klopt.
• Acceptatie: ruimte maken voor wat er wél is, zonder oordeel.
• Ruimte: ademen, vertragen, voelen.
• Expressie: uiten wat er in je leeft, zodat je weer vrij kunt bewegen.

Deze stappen zijn voelbaar, zacht en begeleid: je hoeft het niet alleen te doen. Elke sessie is afgestemd op jouw tempo en jouw behoeften, zodat verandering natuurlijk kan plaatsvinden. Het is geen methode, maar een manier van aanwezig zijn. Eentje waarin je jezelf kunt ontmoeten, precies zoals je bent.

De vier stappen die je helpen thuiskomen bij jezelf

Vertrouwen groeit

als je weet dat je

 in goede handen bent

Ik ben opgeleid tot:

• Coach met Hart en Ziel bij KB&K (Blankestijn & Partners)
• Rebalancer bij het Rebalancing Centrum
• Ademcoach bij Adem en Stem
• Stress- en Burnout Coach bij CSR-Centrum
• Diverse opleidingen in systemisch werken en kleur
• En uiteraard verdiep en ontwikkel ik mezelf doorlopend met bij- en nascholing

Daarnaast werk ik al jaren met mensen met stress, burn-out, overprikkeling en hooggevoeligheid. Elke training en ervaring hebben mijn gevoel voor aandacht, aanraking en luisteren verdiept.

Mijn werk is een weefsel van kennis, intuïtie en ervaring, steeds afgestemd op jou, in het moment. Want geen mens is hetzelfde, en geen pad loopt recht.

Zullen we kennismaken?

Als iets in jou resoneert, dan is dat geen toeval.

Het is je lichaam dat antwoord geeft.

Je bent welkom in mijn praktijk in Bruchem, laten we samen kijken wat er mogelijk is.